Bebidas Caseiras Para Perder Peso em Poucos Dias!

Estas Bebidas Caseiras Para Perder Peso em Poucos Dias são totalmente seguras e eficazes, além de serem 100% naturais e saborosas. Se seu desejo é Emagrecer de forma correta, você veio ao lugar certo. Por isso, leia este artigo até o final para aprender a preparar estas Bebidas Caseiras Para Perder Peso em Poucos Dias.

Perder peso pode ser um processo simples desde que você saiba quais receitas caseiras usar. Existem algumas bebidas naturais que eu uso para desintoxicar e queimar calorias facilmente sem gastar muito dinheiro em pílulas de emagrecimento.

Perder Peso em Poucos Dias
Perder Peso em Poucos Dias

Além de me ajudar a perder gordura, essas bebidas também são seguras e saudáveis ​​para consumir sem nenhum efeito colateral. Abaixo estão algumas bebidas eficazes para perder peso rápido. Veja como preparar estas Bebidas Caseiras Para Perder Peso em Poucos Dias:

Bebidas Caseiras Para Perder Peso em Poucos Dias:

Chá Verde Para Perder Peso em Poucos Dias:

A popularidade do chá verde está crescendo atualmente a uma taxa muito alta relacionado a antes; meu palpite é que isso é desencadeado pelo potencial do ingrediente para perda de peso.

Vários estudos clínicos demonstraram que a cafeína e os flavonóides encontrados nessa substância podem ajudar a aumentar a taxa metabólica, a atividade da insulina e a oxidação da gordura.

Uma pesquisa descobriu que aqueles que tomaram a solução perderam cerca de 15 quilos após um período de 3 meses. Outro estudo mostrou que o resultado na produção de gordura foi equivalente a 100 calorias ao longo de um período de 1 dia.

Ao preparar o chá verde, é melhor tomar cuidado para que você não ferva demais a bebida, pois isso pode destruir os compostos de catequina encontrados na solução.

INGREDIENTES:

  • 1 pote de água
  • Folhas de chá escolhidas ou pó

COMO PREPARAR:

  • Coloque a panela de água para ferver e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
  • Despeje a água sobre as folhas de chá por 1 minuto antes de servir.

No entanto, o tempo de infusão pode ser reduzido ou aumentado dependendo das suas preferências pessoais.

Você não precisa tomar muito da bebida para perder peso. Embora os benefícios do corte de calorias possam variar dependendo da dinâmica corporal individual, eles foram presenciados tomando apenas duas e meia xícaras de solução de chá verde por dia.

O ingrediente ativo responsável pela perda de calorias é uma substância polifenólica chamada EGCG, encontrada em todas as cepas do chá verde. Além disso, uma pesquisa realizada pelo Departamento Médico da Universidade de Maryland concluiu que ela contém maiores quantidades de polifenóis do que outros tipos convencionais de chá.

Além disso, em um estudo publicado pela revista International Society of Sports Nutrition, descobriu-se que tomar chá verde descafeinado combinado com exercícios regulares pode aumentar a queima de gordura em até 25% e diminuir a taxa de gordura corporal em 1,6%.

Embora existam muitas variedades de chá verde disponíveis hoje, eles compartilham uma característica comum que todos eles vêm da planta Camellia sinensis. Eu também sei que eles são feitos de folhas não fermentadas.

Chá de Canela Para Perder Peso em Poucos Dias:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara de água morna
  • 1 colher de sopa de mel
  • 2 colheres de sopa de canela

COMO PREPARAR:

  • Adicione a canela ao copo de água morna, deixando esfriar por cerca de meia hora.
  • Misture o mel com a mistura e mexa até que todos os ingredientes estejam bem combinados.
  • Nunca coloque o mel quando a água ainda estiver quente, ou então tornar as enzimas naturais inativas.

Suco de Limão Para Perder Peso em Poucos Dias:

Limão contém vitamina C e antioxidantes que são ótimos para desintoxicação e perda de gordura. Remove as toxinas do corpo, aumentando o efeito de uma enzima glutationa-S-transferase encontrada no fígado.

Também contém flavonóides individuais que ativam o sistema digestivo e aumentam a secreção de ácidos e bile. Por outro lado, as framboesas também presentes nesta receita contêm substâncias químicas naturais chamadas cetonas que inibem o apetite por calorias.

Previne o aumento do peso corporal induzido por alimentos gordurosos, bem como o peso dos tecidos adiposos viscerais e do fígado. Além de aumentar a perda de peso, as framboesas também são preenchidas com vitaminas C e B que promovem a saúde da pele e retardam o envelhecimento.

INGREDIENTES:

  • Suco de um limão inteiro
  • Meia xícara de água
  • Framboesas picadas

COMO PREPARAR:

  • Coloque as framboesas picadas no liquidificador, seguido pelo suco e água.
  • Misture até purê e suave.
  • Adicione mais água, se desejar.
  • Despeje em uma xícara e divirta-se!

Gengibre e Água de Limão Para Perder Peso em Poucos Dias:

Esta é uma das minhas receitas favoritas, pois é fácil de preparar. O limão é cheio de ácido ascórbico que ajuda na desintoxicação e digestão também.

Também estimula a produção de glóbulos brancos para aumentar a imunidade, que é crucial no processo de perda de peso, uma vez que impede que as doenças oportunistas assumam o controle.

Além disso, o limão contém fibras de pectina que muitas vezes me ajudam a me sentir satisfeito por mais tempo; Aumenta a minha perda de peso, impedindo-me de comer desnecessariamente durante o dia.

Além disso, estudos mostraram que com a quantidade adequada de vitamina C do limão, você poderá desfrutar de um melhor sistema imunológico e energia para trabalhar e continuar com seu estilo de vida diário.

Há também evidências de que beber água de limão pela manhã pode ajudar a manter um peso saudável. Estudos mostram que beber cerca de 17 onças de água de limão aumentou a taxa metabólica em 30% para homens e mulheres.

INGREDIENTES:

  • 1 litro de água fresca
  • Gengibre ralado
  • Limão fatiado
  • 1 porção de suco de limão espremido

COMO PREPARAR:

  • Misture a água, o suco de limão e o gengibre ralado em um recipiente.
  • Agite bem.
  • Corte o limão fatiado em pedaços menores, adicionando-o à mistura.
  • Agite novamente e deixe descansar por alguns minutos, garantindo que todos os ingredientes saudáveis ​​sejam bem aproveitados.

Suco de Pepino Para Perder Peso em Poucos Dias:

Esta é uma das melhores bebidas caseiras para perder peso muito rapidamente. Como assim? O pepino contém uma enzima chamada proteína quinase que ajuda o corpo a assimilar o açúcar, ativando assim o metabolismo e a perda de calorias.

Também é um impulsionador imunológico natural, pois é rica em vitamina C, para não mencionar que hidrata o corpo e promove a pele vibrante e cérebro. Tem algumas propriedades anti-diuréticas importantes que estimulam a micção e ajudam a desintoxicar o fígado.

Ele ajuda a eliminar calorias e toxinas do órgão e também evita a retenção de água.

INGREDIENTES:

  • Metade de um pepino fatiado
  • Limão fatiado
  • 1 Laranja de tamanho médio
  • Folhas de menta
  • Um copo de água

COMO PREPARAR:

  • Pique todos os ingredientes (se ainda não cortados). Faça isso de forma a facilitar a mistura.
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água.
  • Misture bem.
  • Coloque o suco dentro da geladeira ou freezer para esfriar.
  • Você pode adicionar gelo para tornar o processo mais rápido.
  • Pessoalmente. Eu tomo esta mistura natural cerca de cinco vezes por dia para se livrar de toxinas e perder calorias indesejadas.
  • A bebida fria ativa o processo metabólico do meu corpo para produzir calor, o que aumenta ainda mais o processo de perda de peso.

E ai, você gostou de conhecer estas Bebidas Caseiras Para Perder Peso em Poucos Dias? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.

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