Romero: Beneficios, Propiedades Y Usos

El romero es una de las plantas aromáticas más populares en la zona mediterránea, pues este arbusto no solo se usa como ingrediente en gran cantidad de platos, sino que tiene además un buen número de propiedades medicinales beneficiosas para el organismo. Por ello, cada vez más personas optan por integrarlo en su alimentación habitual, así como usarlo para tratamientos específicos, usándolo en distintos formatos.

Si quieres aprender más acerca de los beneficios del romero, sigue leyéndonos en este artículo de EcologíaVerde en el que hablamos sobre las propiedades del romero, para qué sirve y cómo prepararlo para su uso interno y externo, así como acerca de sus contraindicaciones y efectos secundarios.

Características de la planta de romero

La planta del romero, de nombre científico Rosmarinus officinalis, presenta las siguientes características:

  • El romero es un arbusto aromático actualmente utilizado en prácticamente todo el mundo.
  • En condiciones óptimas, la planta de romero puede llegar a alcanzar alturas de hasta 2 metros, aunque lo común es que se mantenga bastante más pequeña.
  • Tiene la capacidad de ramificarse mucho al crecer, dando lugar a una masa bastante densa, y de sus tallos crecen un gran número de hojas estrechas, alargadas y pequeñas.
  • Las flores, que brotan en otoño o primavera, son de tonos blancos o morados según la variedad, siendo muy bonitas y dándole a la planta un toque de color que la hace muy válida como especie ornamental. Te contamos los Tipos de romero que existen, aquí.
  • Es una planta poco exigente con sus cuidados, que puede crecer en un amplio abanico de entornos, aunque el ideal para ella sea el clima mediterráneo. Quizá te interese descubrir Cómo plantar romero en este post de EcologíaVerde.
  • Es bastante resistente tanto a las sequías como al frío.
  • Agradece recibir una buena cantidad de sol directo y los suelos ricos en materia orgánica, así como los que ofrecen un buen drenaje, pero puede llegar a adaptarse a condiciones algo adversas.

Pero, ¿qué parte del romero se utiliza para curar? Lo más común es utilizar las hojas secas y, a veces, las flores también, en forma de infusión de romero. Sin embargo, hay varias formas de preparar el romero y algunas utilizan en ocasiones ramas enteras y no solo hojas.

Propiedades del romero

Como hemos dicho, la planta del romero es muy apreciada, además de por sus usos ornamentales y culinarios, por la gran cantidad de propiedades medicinales que sus principios activos le otorgan. Los principios activos del romero son:

  • Aceite esencial con borneol, alcanfor, pineno, canfeno y cineol.
  • Ácido rosmarínico.
  • Rosmaricina.
  • Flavonoides.
  • Taninos.
  • Ácido ursólico.
  • Rosmanol.

Gracias a estos principios activos, entonces, ¿qué propiedades tiene el romero? Estas son las principales propiedades del romero:

  • Tónicas estimulantes.
  • Antiinflamatorias.
  • Carminativas.
  • Antioxidantes.
  • Bactericidas.
  • Fungicida.
  • Antisépticas.
  • Cicatrizante.
  • Digestivas.
  • Antiespasmódicas.
  • Aperitivas.
  • Coleréticas.
  • Colagogas.
  • Hepatoprotectoras.
  • Emenagogas.
  • Astringente.
  • Expectorante.
Propiedades del romero, para qué sirve y cómo prepararlo - Propiedades del romero

Para qué sirve el romero

Debido a esta gran cantidad de propiedades farmacológicas del romero, sus usos son múltiples para mejorar multitud de aspectos de la salud y del bienestar. ¿Cuáles son los beneficios del romero?

Aquí hablamos sobre los 10 beneficios del romero que quizás no conocías:

  • Actúa como digestivo gracias a sus propiedades carminativas, disminuyendo la aparición de gases y flatulencias al hacer la digestión.
  • Ayuda a disminuir la retención de líquidos al actuar como diurético.
  • Puede actuar como antibiótico natural gracias a sus propiedades medicinales.
  • Se utiliza a menudo en tratamientos rejuvenecedores de la piel gracias a sus propiedades antioxidantes.
  • Ayuda también a tratar lesiones o afecciones cutáneas y a mantener la piel limpia por su capacidad antiséptica, bactericida, fungicida y cicatrizante.
  • Su efecto antiinflamatorio ayuda a reducir dolores articulares y de cabeza, como los producidos por la artritis o la cefalea.
  • Es común la aplicación de romero para la caída del cabello, ya que mejora la salud del mismo y del cuero cabelludo.

Ahora que ya sabes para qué sirve el romero y sus propiedades, vamos a detallar qué opciones tenemos para tomar romero, entre las cuales encontramos el té de romero.

Propiedades del romero, para qué sirve y cómo prepararlo - Para qué sirve el romero

Cómo se prepara el té de romero para tomarlo

La infusión de romero es muy fácil de preparar. Para ello, simplemente hazte con algunas hojas de romero seco y agua. Para una sola taza, basta con una cucharada de romero, un vaso de agua y seguir estos pasos:

  1. Pon a hervir un poco de agua.
  2. Cuando hierva, añade las hojas de romero seco.
  3. Déjalo hervir durante entre 3 y 5 minutos.
  4. Apaga el fuego y retira el cazo dejando reposar la infusión unos pocos minutos más.
  5. Retira las hojas de romero de la infusión colando el líquido.

Puedes tomar el té de romero tanto caliente como frío y siempre ten en cuenta que puedes consumir hasta 3 tazas al día durante unos pocos días seguidos, mientras que si tomas una sola taza diaria o solo algunos días puedes tomar esta infusión de forma más habitual.

¿Para qué sirve el té de romero? Esta infusión o té de romero también puede usarse para el cabello, aunque para esto último hay opciones mejores que veremos a continuación. Además, es un muy buen purificador del hígado.

Cómo se prepara el romero para uso externo

Para usar el romero de forma externa, existen varias posibilidades. Aquí te mostramos dos de los usos del romero, a parte de la preparación del té de romero que hemos visto anteriormente.

Alcohol de romero

El alcohol de romero es utilizado a menudo en la aplicación de la planta para masajes y aplicaciones externas. Para elaborarlo sigue estos pasos:

  1. Prepara unos 200 gramos de romero ya seco.
  2. Guárdalos en un recipiente bien tapado, sumergidos en 1 litro de alcohol.
  3. Una vez al día, es importante agitar el recipiente de forma que las burbujas de aire suban.
  4. Pasados los 10 días, filtra la mezcla para quedarte con el alcohol con romero sin las hojas y guárdala en algún lugar a la sombra, que sea fresco y seco.

El alcohol de romero para masajes ayuda mucho a reducir el dolor articular y muscular, tanto ante lesiones como por dolores puntuales.

Champú de romero

Otra forma de usar esta planta externamente es aplicándola en el pelo y el cuero cabelludo. En el uso de romero para el cabello también se pueden utilizar ramitas de romero fresco como potenciador del champú. Para ello, sigue estos consejos:

  1. Añade unas pocas ramas de romero fresco o seco a tu bote de champú habitual, pero preferiblemente que sea uno bastante neutro.
  2. Deja que las pequeñas ramas se maceren en el interior del mismo: el romero irá soltando sus sustancias y el champú quedará impregnado de sus propiedades.
  3. Otra posibilidad es que añadas la infusión de romero en el bote de champú y agites muy bien para que se mezcle: de las dos formas podrás usarlo habitualmente.

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11 Beneficios probados del jengibre para la salud

El jengibre es una planta con flores proveniente del sudeste asiático. Es una de las especias más saludables (y deliciosas) del planeta.

Pertenece a la familia Zingiberaceae, y está estrechamente relacionada con la cúrcuma, el cardamomo y el galangal.

El rizoma (parte subterránea del tallo) es la parte que se suele usar como especia. A menudo, se le llama raíz de jengibre o, simplemente, jengibre.

El jengibre se puede usar fresco, seco, en polvo o como aceite o jugo. Es un ingrediente muy común en las recetas. A veces, se agrega a alimentos procesados y cosméticos.

Algunos beneficios incluyen:

  • Puede ayudar a combatir infecciones
  • Contiene propiedades antiinflamatorias
  • Puede ayudar a mejorar las nauseas
  • Mejora los dolores menstruales
  • Puede ayudar a la pérdida de peso
  • Mejora la indigestión cronica
  • Es eficaz para combatir los síntomas de la osteoartritis
  • Puede bajar los niveles de colesterol
  • Mejora la salud cardiovascular
  • Contiene una sustancia que puede ayudar a prevenir el cáncer
  • Puede mejorar la función cerebral

Conoce más sobre estos 11 beneficios para la salud del jengibre que son apoyados por la investigación científica.

woman chopping raw ginger root on a wooden cutting board
Lucy Lambriex/Getty Images
1. Contiene gingerol, que tiene potentes propiedades medicinales

El jengibre tiene una larga historia de uso en diversas formas de medicina tradicional y alternativa. Se ha utilizado para ayudar a la digestión, reducir la náusea y ayudar a combatir la gripe y el resfriado común, por nombrar algunos de sus propósitos.

La fragancia única y el sabor del jengibre provienen de sus aceites naturales, el más importante de los cuales es el gingerol.

El gingerol es el principal compuesto bioactivo en el jengibre. Es responsable de gran parte de las propiedades medicinales del jengibre.

El gingerol tiene poderosos efectos antiinflamatorios y antioxidantes, según la investigación. Por ejemplo, puede ayudar a reducir el estrés oxidativo, que es el resultado de tener una cantidad excesiva de radicales libres en el cuerpo.

2. Puede tratar muchas formas de náuseas, especialmente las náuseas matutinas

El jengibre parece ser muy eficaz contra las náuseas.

Puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos en personas que se someten a ciertos tipos de cirugía. El jengibre también puede ayudar con las náuseas relacionadas con la quimioterapia, pero se necesitan estudios más amplios en humanos.

Sin embargo, puede ser más eficaz cuando se trata de náuseas relacionadas con el embarazo, como las náuseas matutinas.

Según una revisión de 12 estudios que incluyeron un total de 1,278 mujeres embarazadas, de 1.1 a 1.5 gramos de jengibre pueden reducir significativamente los síntomas de la náusea.

Sin embargo, esta revisión concluyó que el jengibre no tuvo ningún efecto en los episodios de vómitos.

Aunque el jengibre se considera seguro, habla con tu médico antes de tomar grandes cantidades si estás embarazada.

Se recomienda que las mujeres embarazadas que están a punto de dar a luz o que han tenido abortos espontáneos eviten el jengibre. El jengibre también está contraindicado si hay antecedentes de sangrado vaginal y trastornos de coagulación.

3. Puede ayudar con la pérdida de peso

El jengibre puede desempeñar un papel en la pérdida de peso, según estudios realizados en seres humanos y animales.

Una revisión de la literatura de 2019 concluyó que la suplementación con jengibre reducía significativamente el peso corporal, la relación cintura-cadera y la proporción de la cadera en personas con sobrepeso u obesidad.

Un estudio de 2016 de 80 mujeres con obesidad encontró que el jengibre también podría ayudar a reducir el índice de masa corporal y los niveles de insulina en sangre. Los niveles altos de insulina en sangre se asocian con la obesidad.

Los participantes del estudio recibieron dosis diarias relativamente altas, 2 gramos, de polvo de jengibre durante 12 semanas.

Una revisión de la literatura de 2019 sobre alimentos funcionales también concluyó que el jengibre tuvo un efecto muy positivo en la obesidad y la pérdida de peso. Sin embargo, se necesitan estudios adicionales.

La evidencia a favor del papel del jengibre en ayudar a prevenir la obesidad es más fuerte en estudios con animales.

Las ratas y los ratones que consumían agua o extracto de jengibre constantemente tenían disminuciones en su peso corporal, incluso en los casos en que también habían sido alimentados con dietas altas en grasa.

La capacidad del jengibre para influir en la pérdida de peso puede estar relacionada con ciertos mecanismos, como su potencial para ayudar a aumentar el número de calorías quemadas o para reducir la inflamación.

4. Puede ayudar con la osteoartritis

La osteoartritis es un problema de salud común.

Implica la degeneración de las articulaciones en el cuerpo, lo que conduce a síntomas como dolor articular y rigidez.

Una revisión de literatura encontró que las personas que usaron jengibre para tratar su osteoartritis experimentaron reducciones significativas en el dolor y la discapacidad.

Solo se observaron efectos secundarios leves, como una insatisfacción con el sabor del jengibre. Sin embargo, el sabor del jengibre, junto con el malestar estomacal, llevó a casi el 22 por ciento de los participantes del estudio a abandonarlo.

Los participantes del estudio recibieron entre 500 miligramos (mg) y 1 gramo de jengibre cada día durante un período de 3 a 12 semanas. La mayoría de ellos habían sido diagnosticados con osteoartritis de rodilla.

Otro estudio de 2011 encontró que una combinación de jengibre tópico, almáciga, canela y aceite de sésamo puede ayudar a reducir el dolor y la rigidez en las personas con osteoartritis de rodilla.

5. Puede reducir drásticamente los niveles de azúcar en la sangre y mejorar los factores de riesgo de enfermedad cardíaca

Esta área de investigación es relativamente nueva, pero el jengibre puede tener poderosas propiedades antidiabéticas.

En un estudio de 2015 de 41 participantes con diabetes tipo 2, 2 gramos de jengibre en polvo al día redujeron el azúcar en sangre en ayunas en un 12 por ciento.

También mejoró drásticamente la hemoglobina A1c (HbA1c), un marcador para los niveles de azúcar en sangre a largo plazo. La HbA1c se redujo un 10 por ciento en un período de 12 semanas.

También hubo una reducción del 28 por ciento en la relación apolipoproteína B/apolipoproteína A-I y una reducción del 23% en malondialdehído, que es un derivado del estrés oxidativo. Una relación ApoB/ApoA-I alta y niveles altos de malondialdehído son ambos factores de riesgo importantes de enfermedad cardíaca.

Sin embargo, ten en cuenta que este fue solo un estudio pequeño. Los resultados son increíblemente impresionantes, pero necesitan ser confirmados en estudios más amplios antes de que se puedan hacer recomendaciones.

En noticias un tanto alentadoras, una revisión de la literatura de 2019 también concluyó que el jengibre reducía significativamente el HbA1c en personas con diabetes tipo 2. Sin embargo, también encontró que el jengibre no tenía ningún efecto sobre el azúcar en la sangre en ayunas.

6. Puede ayudar a tratar la indigestión crónica

La indigestión crónica se caracteriza por dolor recurrente y malestar en la parte superior del estómago.

Se cree que el retraso en el vaciamiento del estómago es un importante impulsor de la indigestión. Curiosamente, se ha demostrado que el jengibre acelera el vaciado del estómago.

En un pequeño estudio de 2011, a las personas con dispepsia funcional, que es indigestión sin causa conocida, se les dio cápsulas de jengibre o un placebo. Una hora después, se les dio a todos una sopa.

El estómago tardó 12.3 minutos en vaciarse en las personas que recibieron jengibre. Tomó 16.1 minutos en las que recibieron el placebo.

Estos efectos también se han observado en personas sin indigestión. En un estudio realizado en 2008 por algunos miembros del mismo equipo de investigación, 24 individuos sanos recibieron cápsulas de jengibre o un placebo. A todos se les dio sopa una hora después.

Consumir jengibre a diferencia de un placebo aceleró significativamente el vaciado del estómago. Tomó 13.1 minutos para las personas que recibieron jengibre y 26.7 minutos para las personas que recibieron el placebo.

7. Puede reducir significativamente el dolor menstrual

La dismenorrea se refiere al dolor que se siente durante el ciclo menstrual.

Uno de los usos tradicionales del jengibre es aliviar el dolor, incluido el dolor menstrual.

En un estudio de 2009, 150 mujeres recibieron instrucciones de tomar ya sea jengibre o un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) durante los primeros 3 días de su periodo menstrual.

Los tres grupos recibieron cuatro dosis diarias de jengibre en polvo (250 mg), ácido mefenámico (250 mg) o ibuprofeno (400 mg). El jengibre logró reducir el dolor tan eficazmente como los dos AINE.

Estudios más recientes también han concluido que el jengibre es más efectivo que un placebo e igualmente efectivo que medicamentos como el ácido mefenámico y el acetaminofén/cafeína/ibuprofeno (Novafen).

Aunque estos resultados son prometedores, todavía se necesitan estudios de mayor calidad con un mayor número de participantes.

8. Puede ayudar a bajar los niveles de colesterol

Los niveles altos de colesterol LDL (malo) están relacionados con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.

Los alimentos que comes pueden tener una fuerte influencia en los niveles de LDL.

En un estudio de 2018 de 60 personas con hiperlipidemia, 30 personas que recibieron 5 gramos de polvo de jengibre cada día vieron reducir sus niveles de colesterol LDL (malo) en un 17.4 por ciento durante un período de 3 meses (28).

Si bien la disminución de LDL es impresionante, es importante tener en cuenta que los participantes del estudio recibieron dosis muy altas de jengibre.

Muchos citaron un mal sabor en la boca como la razón para abandonar un estudio de osteoartritis donde recibían dosis de 500 mg-1 gramo de jengibre.

Las dosis que se tomaron durante el estudio de hiperlipidemia son 5-10 veces más altas. Es probable que la mayoría de las personas tengan dificultad para tomar una dosis de 5 gramos durante el tiempo suficiente para ver los resultados.

En un estudio anterior, de 2008, las personas que recibieron 3 gramos de polvo de jengibre (en forma de cápsula) cada día también vieron reducciones significativas en la mayoría de los marcadores de colesterol. Sus niveles de colesterol LDL (malo) cayeron un 10 por ciento en 45 días.

Estos hallazgos están respaldados por un estudio en ratas con hipotiroidismo o diabetes. El extracto de jengibre redujo el colesterol LDL (malo) en una medida similar a la del medicamento para disminuir el colesterol atorvastatina.

Los sujetos de estudio de los tres estudios también experimentaron disminución en el colesterol total. Los participantes en el estudio de 2008, así como las ratas de laboratorio, también experimentaron reducciones en sus triglicéridos en sangre.

9. Contiene una sustancia que puede ayudar a prevenir el cáncer

El jengibre se ha estudiado como un remedio alternativo para varias formas de cáncer.

Las propiedades anti-cáncer se atribuyen al gingerol, que se encuentra en grandes cantidades en el jengibre crudo. Una forma conocida como [6]-gingerol se considera especialmente potente.

En un estudio de 28 días de personas con riesgo normal de cáncer colorrectal, 2 gramos de extracto de jengibre por día redujeron significativamente las moléculas de señalización proinflamatoria en el colon.

Sin embargo, un estudio de seguimiento en individuos con alto riesgo de cáncer colorrectal no produjo los mismos resultados.

Hay algunas pruebas, aunque limitadas, de que el jengibre puede ser eficaz contra otros cánceres gastrointestinales como el cáncer de páncreas y el cáncer de hígado.

También puede ser eficaz contra el cáncer de mama y el cáncer de ovario. En general, se requiere más investigación.

10. Puede mejorar la función cerebral y proteger contra la enfermedad de Alzheimer

El estrés oxidativo y la inflamación crónica pueden acelerar el proceso de envejecimiento.

Se considera que están entre los principales impulsores de la enfermedad de Alzheimer y el deterioro cognitivo relacionado con la edad.

Algunos estudios en animales sugieren que los antioxidantes y compuestos bioactivos en el jengibre pueden inhibir las respuestas inflamatorias que ocurren en el cerebro.

También hay alguna evidencia de que el jengibre puede ayudar a mejorar la función cerebral directamente. En un estudio de 2012 de mujeres de mediana edad sanas, se demostró que las dosis diarias de extracto de jengibre mejoran el tiempo de reacción y la memoria de trabajo.

Además, numerosos estudios en animales muestran que el jengibre puede ayudar a proteger contra el deterioro relacionado con la edad en la función cerebral.

11. Puede ayudar a combatir las infecciones

El gingerol puede ayudar a reducir el riesgo de infecciones.

De hecho, el extracto de jengibre puede inhibir el crecimiento de muchos tipos diferentes de bacterias.

Según un estudio de 2008, es muy eficaz contra las bacterias orales relacionadas con la gingivitis y la periodontitis. Ambas son enfermedades inflamatorias de las encías.

El jengibre fresco también puede ser eficaz contra el virus sincitial respiratorio, una causa común de infecciones respiratorias.

Añadir jengibre a tu dieta

Si quieres añadir jengibre a tu dieta, puedes hacerlo con lo que comes y bebes. Estas son algunas recetas de pollo y bebidas que puedes probar:

  • pollo con jengibre
  • pollo al ajo y jengibre con cilantro y menta
  • pollo picante con naranja y jengibre
  • pollo al limón y jengibre
  • té de jengibre fresco
  • té de raíz de jengibre
  • jugo de jengibre maliense
En conclusión

El jengibre está cargado de nutrientes y compuestos bioactivos que tienen beneficios poderosos para el cuerpo y el cerebro.

Es uno de los pocos superalimentos realmente dignos de ese término.

 

Limão e própolis para refluxo: como essa combinação pode ajudar a aliviar a queimação

Esse remédio vai te ajudar a aliviar os sintomas do refluxo de forma natural.

O refluxo gastroesofágico é um problema comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo.

Ele ocorre quando o ácido estomacal volta para o esôfago, causando uma sensação de queimação e desconforto conhecida como azia.

A azia pode ocorrer ocasionalmente em resposta a alimentos picantes, gordurosos ou ácidos, ou pode ser um problema crônico para algumas pessoas.

O refluxo pode ser causado por uma variedade de fatores, incluindo hábitos alimentares, excesso de peso, fumo e certas condições médicas.

Embora seja uma condição comum, o refluxo e a queimação podem ser bastante desconfortáveis e interferir na qualidade de vida das pessoas.

Além disso, em alguns casos requer cuidados médicos, mas, também, existem alguns remédios caseiros que podem ajudar a aliviar os sintomas.

Um desses remédios vamos ensinar a seguir, e você utilizará dois ingredientes: suco de limão e própolis.

O limão ajuda a alcalinizar o pH do estômago, tornando-o menos ácido e, portanto, menos irritante para o esôfago.

Também estimula a produção de bile pelo fígado, auxiliando, assim, na digestão das  gorduras e proteínas.

Dessa forma, reduz o tempo que o alimento permanece no estômago e, portanto, diminui o risco de refluxo.

Além disso, a fruta contém propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, como a vitamina C e os flavonoides.

Esses compostos podem ajudar a reduzir a inflamação no trato gastrointestinal, que é uma das principais causas do refluxo.

O própolis, segundo estudo da Universidade Poznań, na Polônia, contém propriedades anti-inflamatórias, cicatrizantes e antibacterianas.

Por isso, pode ajudar a reduzir a inflamação e a irritação no trato gastrointestinal, o aliviando os sintomas de refluxo e azia.

Além disso, auxilia na proteção das células do estômago e do esôfago contra danos causados pelo ácido estomacal.

Remédio caseiro para refluxo

Esse remédio vai te ajudar a aliviar o refluxo e a queimação de forma natural.

Ingredientes:

  • ½ meio limão
  • 10 gotas de própolis
  • 200ml de água fria ou morna

Modo de preparo e consumo:

Esprema o suco de meio limão em 200ml de água fria ou morna, pingue 10 gotas de própolis, misture e tome logo em seguida.

Faça o tratamento por 15 dias seguidos, sempre após o café da manhã, nunca em jejum absoluto.

(REMEDIOS CASEROS) PARA ELIMINAR LAS MANCHAS DE LAS MANOS

Con la edad suelen aflorar manchas marrones en la cara, las manos y el escote. Son los lentigos, de formas ovaladas o redondas, y no son peligrosos, pero sí pueden resultarnos antiestéticos.

En realidad, los lentigos son un exceso de pigmentación. Se producen por una hiperplasia de melanocitos inducida por los rayos ultravioleta después de años de exposición solar. Por eso se habla también de lentigos solares.

También favorecen su aparición otros factores, como los cambios hormonales, la contaminación, el tabaco, los fármacos y el estrés.

Con la edad suelen aflorar manchas marrones en la cara, las manos y el escote. Son los lentigos, de formas ovaladas o redondas, y no son peligrosos, pero sí pueden resultarnos antiestéticos.

En realidad, los lentigos son un exceso de pigmentación. Se producen por una hiperplasia de melanocitos inducida por los rayos ultravioleta después de años de exposición solar. Por eso se habla también de lentigos solares.

También favorecen su aparición otros factores, como los cambios hormonales, la contaminación, el tabaco, los fármacos y el estrés.

TRATAMIENTO NATURAL DE LAS MANCHAS EN LA PIEL

El tratamiento natural de los lentigos o manchas marrones de la piel se basa en una doble estrategia.

  • Depurar y reducir la oxidación: Con un buen drenaje y el aporte de antioxidantes de calidad (en especial precursores del glutatión como cisteína, glicina, ácido glutámico, vitamina C, zinc, selenio y ácido lipoico), se reducen tanto la cantidad de lentigos como su coloración. En el siguiente apartado, te proponemos varias plantas medicinales y suplementos naturales que te ayudan en este sentido.
  • Quitar las manchas decolorándolas: Además de realizar un tratamiento interno depurativo y antioxidante, resulta muy útil aplicar remedios caseros para quitar las manchas, que se aplican por vía tópica y ayudan a decolorar las zonas afectadas. Por eso, entre nuestra propuesta de remedios para las manchas marrones, encontrarás también varios alimentos y aceites para aplicarte sobre directamente sobre la piel.

A la hora de quitar las manchas de la piel se requiere, eso sí, de una buena dosis de paciencia, pues es un proceso lento y puede pasar tiempo hasta que se noten resultados.

LOS REMEDIOS CASEROS MÁS EFICACES CONTRA EL LENTIGO

Estos remedios naturales contribuyen a eliminar las manchas sea facilitando la depuración del organismo, el aporte de antioxidantes o la decoloración de la piel.

1. MASCARILLA DE AVENA Y LIMÓN

Aplicarse esta mascarilla de forma continuada sobre la cara y las manos contribuye con el tiempo a aclarar y eliminar las manchas marrones que aparecen en la piel madura.

Para preparar esta mascarilla para las manchas de la piel, mezcla 1 cucharada de harina de avena con media de jugo de limón hasta formar una pasta homogénea. Seguidamente aplícala sobre las manchas y déjala actuar durante unos veinte minutos antes de retirarla con agua tibia.

Hay que aplicar la mascarilla tres veces por semana hasta que se vean resultados.

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2. BARDANA

La bardana (Arctium lappa) es una planta muy útil para deshacerse de toxinas que acaban depositándose en la epidermis y oxidando sus componentes celulares. Esto se debe a que su raíz contiene inulina, fitoesteroles y ácidos fenólicos, responsables de su acción depurativa y protectora.

Es ideal para eliminar todo tipo de impurezas de la piel, como acné, eccemas, abscesos y manchas.

Se toma en infusión tres veces al día, que se prepara vertiendo una taza de agua caliente sobre una cucharadita de la raíz. Luego se deja reposar cuatro minutos, se cuela y se bebe tibia. También se puede tomar en forma de extracto seco (1.500 mg diarios) o tintura (15 gotas disueltas en medio vaso de agua antes de las comidas).

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3. COLA DE CABALLO

La cola de caballo (Equisetum arvense) contiene saponinas, flavonoides, ácidos orgánicos y resinas, así como los minerales silicio y potasio. Todas estas sustancias depuran y participan en la regeneración de las fibras de colágeno y elastina.

Prepárala en infusión para beber o aplicar sobre la piel.

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Foto: Unsplash

4. ACEITE DE RICINO

El aceite de ricino (Ricinus communis) puedes encontrarlo a menudo con su nombre en inglés: castor oil. Aplicado sobre la piel, te ayuda a eliminar los lentigos.

Se aplica dos veces al día dando un suave masaje hasta que se absorba. También se puede mezclar con bicarbonato de sodio y aplicar todas las noches.

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5. VINAGRE DE SIDRA

Es otro remedio efectivo contra el lentigo. Se empapa un algodón con el vinagre para realizar toques sobre las manchas dos veces al día.

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6. CALAGUALA

La calaguala (Polypodium calaguala) es otra planta eficaz para prevenir y eliminar las manchas en la piel.

La raíz de este helecho depura la sangre y limpia la piel. Favorece especialmente la eliminación de ácido úrico, estimula la inmunidad celular y protege la epidermis de la peroxidación causante de los lentigos.

Se puede tomar en infusión o en tintura. También la puedes aplicar por vía tópica sobre la zona afectada.

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7. ACEITE ESENCIAL DE GERANIO

Su capacidad desintoxicante y blanqueadora de la piel lo convierten en un gran aliado de los tratamientos de belleza.

Se aconseja mezclar 3 o 4 gotas en 5 ml de aceite vegetal y aplicar a diario con un algodón sobre las manchas.

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8. PENSAMIENTO

Las pequeñas flores del pensamiento (Viola tricolor) son ricas en mucílagos, flavonoides, ácido salicílico y vitamina C. Gracias a esta composición, eliminan los residuos tóxicos que manchan la piel y resultan eficaces para mitigar la dermatosis senil.

​Se toman en infusión o en tintura, pero también se pueden aplicar sobre la piel.

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9. JUGO FRESCO DE CEBOLLA

La mejor forma de utilizar la cebolla es aplicarla fresca sobre el área afectada. Si la rallas primero te será más fácil aplicarla y liberará mejor sus jugos para que actúen sobre la mancha.

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10. ACEITE DE ESPINO AMARILLO

El aceite de espino amarillo (Crataegus monogyna) nutre, hidrata y rejuvenece la piel gracias a su riqueza en ácidos grasos omega-7 (ácido palmitoleico) y antioxidantes como la vitamina C, E y betacaroteno.

Puedes tomarlo en forma de suplemento: la dosis recomendada es de 1.400 mg diarios.

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11. ÁCIDO LIPOICO

Esta molécula desarrolla su acción antioxidante a tres niveles: secuestra radicales libres, recicla antioxidantes y ayuda a la síntesis de glutatión. Se halla de forma natural en coles levadura de cerveza.

En suplemento puedes tomar entre 250 y 600 mg al día.

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12. METILSULFONILMETANO

El MSM contiene azufre, un mineral que flexibiliza las paredes celulares, favorece la depuración y evita los enlaces cruzados de colágeno asociados con una piel dura y envejecida.

Se encuentra de forma natural en ajoscebollas, nabos y germen de trigo. En suplemento se recomiendan unos 500 mg diarios.

COMO SACAR TODA LA GRASA DEL HÍGADO CON 1 VASO POR DÍA DE ESTA RECETA

La enfermedad del hígado graso, es la enfermedad hepática más común en todo el mundo, y se define como la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado. Esta enfermedad se considera reversible, es decir, puede curarse, siempre y cuando la enfermedad no progrese a esteatohepatitis, la cual es una forma más grave de hígado graso, que causa inflamación, y aumenta el riesgo de desarrollar cirrosis (1).

Se ha comprobado, que una dieta poco saludable, alta en grasas saturadas, carnes procesadas y carbohidratos refinados, es un factor importante en la progresión del hígado graso (2).

Mientras que, dietas compuestas en su mayoría por alimentos de origen vegetal, como la dieta mediterránea, en donde hay un alto consumo de frutas y verduras, cereales integrales, legumbres, y grasas saludables como el aceite de oliva, pueden reducir el riesgo de desarrollar hígado graso, así como, evitar las complicaciones de la enfermedad (2).

Por otro lado, algunos nutrientes y compuestos específicos como la fibra, los probióticos, el omega 3, la vitamina E, y los carotenoides, brindan propiedades beneficiosas para la enfermedad del hígado graso:

Fibra en el hígado graso

Fuente: Istock

La fibra es capaz de estimular a la microbiota intestinal (bacterias que habitan en el intestino), promoviendo el buen funcionamiento del intestino, y aumentando la producción de sustancias que pueden reducir la inflamación y prevenir el daño en el hígado, como las vitaminas y ácidos fenólicos, con gran poder antioxidante y antiinflamatorio (1).

Además, la fibra contribuye a reducir los niveles de colesterol y glucosa en sangre, los cuales normalmente, se encuentran elevados en personas con hígado graso (1).

Probióticos

Los probióticos, son microorganismos vivos que pueden mantener el buen estado y el equilibrio de la microbiota intestinal, la cual, se encuentra normalmente alterada y en desequilibrio en las personas con hígado graso. Además, según estudios científicos, los probióticos contribuyen a la prevención de desarrollar fibrosis, una complicación del hígado graso, así como, reducir los depósitos de grasa en el hígado, y brindar efectos antiinflamatorios (3).

Omega 3 para el hígado graso

Suplemento de omega 3
Fuente: Istock

El Omega 3 es uno de los nutrientes con mayor evidencia científica, por sus beneficios en la enfermedad del hígado graso. Primero, porque promueve la oxidación de ácidos grasos en el cuerpo, es decir, promueve la reducción de grasa y peso corporal, lo cual es una pauta clave en el tratamiento del hígado graso (4).

Segundo, porque reduce la lipogénesis de novo, la cual es una vía metabólica, en la que el exceso de carbohidratos provenientes de la dieta, es convertida en grasa, y esta puede adherirse al hígado, causando o progresando el hígado graso . Y tercero, el omega 3 es un potente antiinflamatorio, capaz de reducir las complicaciones de la enfermedad (4).

Vitamina E

La vitamina E es un potente antioxidante, capaz de disminuir la acumulación de grasa en el hígado, y reducir la inflamación hepática por sus propiedades antiinflamatorias. Estos beneficios a su vez, contribuyen a la prevención de desarrollar fibrosis hepática, una de las complicaciones del hígado graso (5).

Carotenoides en el hígado graso

Los carotenoides son las sustancias que brindan el color característico (como el amarillo, anaranjado y rojo) de muchos alimentos, como las frutas y vegetales. En estudios científicos, se ha comprobado que los carotenoides como el licopeno y la luteína (que se encuentran en el tomate y en la yema de huevo respectivamente), atenúan la acumulación de grasa en el hígado y promueven la oxidación o disminución de grasa corporal (6).

Además, gracias a sus propiedades antioxidantes, los carotenoides también disminuyen la inflamación, y el riesgo de desarrollar complicaciones de la enfermedad.

Pero, ¿En qué alimentos se encuentran estos compuestos beneficiosos para el hígado graso? A continuación, te presentamos 5 recetas que contienen alimentos que pueden contribuir a la prevención y tratamiento del hígado graso.

Estas recetas están indicadas para 1 porción, pero puedes adecuarlas si las deseas compartir con otras personas. Además, los ingredientes se mencionan en medidas caseras, para que sea mucho más fácil calcular la cantidad del ingrediente.

¡Disfrútalas!

RECETAS PARA EL HÍGADO GRASO


1. PASTA MEDITERRÁNEA

Ensalada de fideos
Fuente: Istock

Esta receta contiene:

  • Fibra: tomate, espinaca, albahaca, aceitunas
  • Carotenoides: tomate, espinaca
  • Vitamina E: aceite de oliva

Ingredientes:

  • 1 y ½ taza de pasta espiral cocida (puedes usar pasta a base de legumbres, como garbanzo o lentejas)
  • 1 tomate
  • Hojas de espinaca y albahaca
  • ½ taza de aceitunas en rodajas
  • 3 slides de queso fresco
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Pizca de sal

Preparación

  • Una vez que se tiene la pasta cocida, picar el tomate, la espinaca y albahaca, las aceitunas en rodajas, y el queso en trozos pequeños.
  • Mezclar la pasta con los vegetales y el queso.
  • Agregar la cucharada de aceite de oliva y la pizca de sal. Revolver, y listo.

2. POKE BOWL

Bowl de vegetales
Fuente: Istock

Esta receta contiene:

  • Fibra: quinoa, tomate, zanahoria, espinaca, pepino, palta
  • Carotenoides: tomate, espinaca, zanahoria, salmón
  • Omega 3: Salmón

Ingredientes:

  • 1 taza de quinoa cocida
  • 1 taza de espinaca
  • ½ tz de zanahoria rallada
  • ½ tz de tomate picado
  • ½ tz de pepino picado
  • ¼ unidad de palta
  • ½ tz de salmón picado en trozos
  • 2 cucharaditas de vinagre balsámico

Preparación:

  • En un bowl agregar la quinoa y la espinaca como base
  • Luego, agregar la zanahoria, el tomate y el pepino
  • Por último, agregar el salmón y la palta
  • Agregar el vinagre balsámico (o puedes optar por un aderezo a base de yogurt), mezclar, y disfrutar.

PESCADO AL HORNO CON VEGETALES

Recetas saludables con pescado
Fuente: Istock

Esta receta contiene:

  • Fibra: espárragos, champiñones, brócoli, ajo, arroz integral
  • Carotenoides: brócoli, espárragos, trucha
  • Vitamina E: Aceite de oliva
  • Omega 3: trucha

Ingredientes:

  • 1 filete de trucha (puedes sustituirlo por salmón)
  • 5 espárragos
  • 1/2 tz de brócoli
  • ½ tz de champiñones
  • 1 diente de ajo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 tz de arroz integral cocido
  • Pizca de sal

Preparación:

  • Agregar 1 cucharada de aceite de oliva en una bandeja apta para el horno, y esparcirlo.
  • Agregar una pizca de sal y la otra cucharada de aceite de oliva al filete de trucha.
  • Picar el ajo.
  • Colocar el filete en la bandeja, y agregarle el ajo picado.
  • Alrededor del filete colocar los vegetales: espárragos, brócoli y champiñones.
  • Hornear a 180° C por 25 minutos (esto puede variar, según la potencia de tu horno).
  • Acompañar el filete de pescado y vegetales, con una taza de arroz integral.

ENSALADA DE LENTEJAS

Recetas saludables para el hígado graso
Fuente: Istock

Esta receta contiene:

  • Fibra: lentejas, espinaca, tomate, cebolla
  • Carotenoides: espinaca, tomate, cebolla
  • Vitamina E: Aceite de oliva

Ingredientes:

  • 1 taza de Lentejas cocidas
  • ½ de taza de tomate picado
  • ½ taza de espinaca picada
  • ¼ de taza de cebolla picada
  • ¼  de taza de queso feta
  • Pizca de sal y pimienta
  • 1 cucharadita de mostaza
  • 1 cucharada de aceite de oliva

Preparación:

  • En un bowl mezcla las lenetejas, el tomate, la cebolla, y la espinaca.
  • Aderezar la ensalada con aceite de oliva, mostaza y pizca de sal y pimienta. Mezclar
  • Colocar el queso feta por encima, y ¡listo! Ya puedes disfrutar.

CHÍA PUDDING

Recetas saludables para el hígado graso
Fuente: Unsplash

Esta receta contiene:

  • Fibra: Chía, semillas de zapallo, nueces, arándanos, y bayas de goji
  • Carotenoides: arándanos, bayas de goji
  • Vitamina E: nueces
  • Omega 3: nueces
  • Probióticos: yogurt

Ingredientes:

  • 1 tz de bebida de almendras
  • 1 y ½ cucharada de chía
  • 2 cucharadas de yogurt griego (sin azúcar)
  • Toppings: nueces en trozos, semillas de zapallo, arándanos y bayas de goji
  • Opcional: endulzante Stevia o monkfruit

Preparación:

  • En un recipiente de vidrio con tapa, agregar la chía, la bebida de almendras, y si vas a usar endulzante, agregarlo también en este punto.
  • Mezclar, cerrar el frasco, y dejar reposar en la nevera por un mínimo de 2 horas, o incluso puedes dejarlo toda una noche, si lo vas a consumir como desayuno al día siguiente.
  • Abrir el frasco, y colocar las 2 cucharadas de yogurt griego.
  • Finalmente, agregar todos los toppings: nueces, arándanos, semillas de zapallo, y bayas de goji.

¡No más cándidas! 11 alimentos para combatir la candidiasis

La Candida albicans es un hongo que todas la mujeres tenemos en la flora vaginal y forma parte de la microbiota intestinal. Pero a veces, cuando en las mucosas se produce un desequilibrio entre bacterias buenas y malas, la cándida lo aprovecha y se reproduce con más facilidad.

Entre las causas de la candidiasis se encuentran el estrés, una mala alimentación o el uso de antibióticos.

Entre los síntomas, podemos tener varios. A la cándida le gusta el azúcar, por eso uno de los síntomas que da es apetencia por el dulce, incluso tras haber comido. Ademásprovocacansancio, cambios de humor, dificultades para concentrarse y lengua blanca, entre otros. Y si la cándida está en la vagina, picor.

COMBATIR LA CANDIDIASIS CON LA ALIMENTACIÓN

Es esencial reforzar las defensas, ayudar a la eliminación de los residuos tóxicos que provoca el metabolismo de supervivencia de estos hongos, y favorecer el crecimiento de más bacterias sanas en el intestino.

Algunos suplementoste pueden ayudar. Los oligoelementos selenio y cobre tonificarán tus defensas. El lapacho o Pau d’Arco es una buena planta antifúngica, y el aceite esencial de semillas de pomelo es antibiótico.

Pero sobre todo es importante cuidar la alimentación. Evita los azúcares y los refinados, las setas y los fermentados a la vez que potencias estos alimentos antifúngicos o ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales, siempre sin procesar y mejor ecológicos:

LOS MEJORES ALIMENTOS PARA ELIMINAR LAS CÁNDIDAS

AJO, ANTIBIÓTICO NATURAL

El ajo es un gran aliado contra la cándida, el antibiótico natural más conocido que existe.

Si tienes cándidas intestinales procura comer 2 ajos crudos machacados todos los días.

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ORÉGANO FRESCO EN PERLAS

El orégano contiene un aceite esencial con potencial antifúngico.

En el tratamiento de la candidiasis se usa en perlas para tomarlo a diario o también fresco, incorporándolo a las comidas principales.

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ACEITE DE COCO, USO INTERNO Y EXTERNO

Entre la infinidad de propiedades buenas que tiene el aceite de coco para el organismo, está la de combatir el crecimiento de cándidas.

Se recomienda 1 cucharada sopera al día para cocinar o aliñar y aplicarlo en la piel o enjuagarse la boca a primera hora de la mañana.

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JENGIBRE FRESCO, UN GRAN APOYO

El jengibre contiene sustancias antiinflamatorias antihongos.

Aunque no es el más potente antifúngico del grupo, apoya la función hepática mientras el cuerpo está desintoxicándose del crecimiento excesivo de la cándida.

Consúmelo cada día rallado en ensalada, en infusiones o en zumos y batidos de frutas y verduras.

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ACEITE DE LINO, ANTIINFLAMATORIO

Las semillas de lino y el aceite que se extra de ellas son ricor en ácidos grasos omega-3, imprescindibles para combatir el proceso inflamatorio que puede producir el exceso de cándida.

Toma 2 cucharadas al día en crudo, para aliñar.

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AGUACATE, GRASA BENEFICIOSA

El aguacate proporciona ácidos grasos saludables y varias sustancias antioxidantes (vitamina E y tocoferoles) con capacidad para combatir estas levaduras y sus consecuencias en el organismo.

Come medio aguacate al día en la ensalada, en un guacamole o como mayonesa.

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CANELA EN POLVO, LA ESPECIA ANTIFÚNGICA

La canela posee actividad antiinflamatoria y propiedades antifúngicas añadidas.

Además está demostrado que esta especia ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre.

Usa 1 cucharadita de canela en polvo cada día para endulzar alguna receta.

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LIMÓN, ALCALINIZANTE Y DETOX

El zumo del limón es útil principalmente porque es alcalinizante.

Además ayuda al hígado a desintoxicar mientras se está luchando contra la cándida.

El aceite esencial de la cáscara tiene propiedades antifúngicas suaves.

A diario bebe un litro de agua con sal marina, el zumo de un limón y trocitos de la cáscara.

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PIPAS DE CALABAZA, AYUDA PARA EL SISTEMA INMUNITARIO

Las semillas de calabaza son muy valiosas por su riqueza en magnesio y zinc, minerales imprescindibles para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario.

Cada día toma 1 cucharada sopera de semillas de calabaza.

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NABO, ANTIOXIDANTES CONTRA LAS CÁNDIDAS

Junto con otras verduras de raíz, el nabo es fuente de hidratos de carbono de absorción lenta y ricos en minerales, antioxidantes y vitaminas necesarios para combatir el exceso de cándidas.

Además aporta compuestos azufrados que ayudan al hígado en el proceso de desintoxicación.

Pexels

VINAGRE DE MANZANA,

El vinagre de manzana sin pasteurizar contiene ácidos orgánicos, enzimas y bacterias ayudan a disminuir el exceso de levaduras como la cándidas. También ayuda a controlar bacterias potencialmente patógenas como la Escherichia coli Staphylococcus aureus.

La clave está en las bacterias saludables que aporta el vinagre sin pasteurizar, como los Lactococcus, Oenococcus y Acetobacter. También son otros beneficiosos otros alimentos probióticos como el kimchi, la chucrut, el yogur o el kéfir.

LIMPIA ESPIRITUAL Y EL USO DE LAS HIERBAS AMARGAS

En muchas tradiciones religiosas, las plantas son vistas como espiritualmente simbólicas, revitalizadoras, curativas y en ocasiones pueden incluso actuar como intermediarias con el mundo divino.

El músico Jahnavi Harrison reunió una Botánica Sagrada, una colección de siete plantas veneradas, desde la flor de loto en oriente hasta la albahaca en occidente.

Pero, ¿cuál es el simbolismo de esta flora?, ¿le importan a la gente hoy como le importaban en la antigüedad?, ¿quién venera estas plantas? Y, sobre todo, ¿por qué?

Esta lista de las plantas más sagradas del mundo, en el pasado y el presente, te ayudará a entender estas preguntas.

1. Flor de loto

El loto es una planta que, para los que se educaron en un contexto espiritual oriental, tiene mucho significado.

Para los hindús, la hermosa flor de loto representa la vida, la fertilidad y, para los budistas, la pureza.

Aunque sus raíces están en la tierra, la flor puede flotar sobre la superficie del agua.

La historia cuenta que el loto creció en el ombligo del dios Vishnu, con Brahma sentado en el centro de la flor.

Algunos creen que las manos y pies del Dios tienen forma de loto y sus ojos son similares a los pétalos del loto.

El hinduismo también enseña que dentro de cada persona está el espíritu del loto sagrado.

2. Muérdago

El muérdago

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Pie de foto,El muérdago es un ingrediente esencial para los druidas.

El muérdago actualmente se asocia a menudo con la magia de Navidad, pero su simbolismo data de los antiguos druidas celtas.

Estos creían que el muérdago representaba la esencia del dios sol Tatanis y que cualquier árbol con muérdago en sus ramas era sagrado.

El solsticio de invierno era cuando el jefe druida, vestido con una túnica blanca, podía cortar el sagrado muérdago con una hoz dorada.

La planta especial podía ser utilizada para rituales o medicina.

Se creía que tenía propiedades milagrosas: una poción hecha de muérdago podía curar enfermedades, servir como antídoto contra venenos, asegurar la fertilidad en humanos y animales y proteger contra la brujería.

De hecho, nada de esto era buena idea. El muérdago es tóxico si se ingiere.

3. Peyote

Peyote

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Pie de foto,Muchos artistas afirman que el peyote les ayuda a ser más creativos.

El peyote es un cactus pequeño, sin espinas, que crece en el desierto en el suroeste de Texas y México, y ha sido utilizado por pueblos indígenas para propósitos espirituales durante miles de años.

Los indígenas huicholes de México y los miembros de los pueblos nativos de Estados Unidos creen que el peyote es una planta sagrada que les ayuda a conversar con Dios.

Se usa en ceremonias religiosas y puede provocar alucinaciones que se piensa son visiones de una realidad alternativa o del mundo espiritual.

No sólo los pueblos indígenas han elogiado los poderes espirituales del peyote.

Las propiedades psicodélicas del cactus han sido muy buscadas por artistas, músicos y escritores desde la década de 1950.

Ken Kesey afirmó que había escrito el pasaje inicial deOne Flew Over the Cockoo’s Nest (traducido al español como “Atrapado sin salida” o “Alguien voló sobre el nido del cuco”), cuando estaba drogado con peyote.

4. Tulsí (Ocimum sanctum)

Una planta de tulsí con flores de color rosa oscuro

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Pie de foto,Tulsí, también conocida como albahaca sagrada, es una planta aromática que se cultiva por motivos religiosos y medicinales y por obtener aceites esenciales.

En hinduismo, se dice que la diosa Vrinda servía a Krishna y sus devotos actuando como guardiana de la tierra sagrada del Vindravan, una ciudad de peregrinaje y adoración.

Aunque es una diosa con una forma humana, los textos antiguos dicen que el mismo Krishna la bendijo para que tomara la forma de la planta de tulsí, también conocida como albahaca sagrada.

Donde quiera que crecía, podía automáticamente convertir ese lugar en la tierra sagrada de Vrindavan, donde la planta es abundante.

En todo el mundo, millones de hindús de diferentes denominaciones veneran la planta de tulsí diariamente en los templos y en sus hogares.

5. Tejo

Tejo

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Pie de foto,Los tejos pueden vivir más de 1.000 años y a menudo se los asocia con el renacer.

El tejo, un conífero perenne, ha estado asociado con el renacer y la vida larga.

Esto se debe a que sus ramas pueden echar raíces en la tierra y formar nuevos troncos.

Un tejo puede formar un nuevo tronco dentro de la cáscara vacía del tronco de un árbol viejo, por eso simbolizan la resurrección.

El tejo es simbólico en la fe cristiana. Había una costumbre de colocar los brotes de tejo dentro de los ataúdes de los muertos, y muchas iglesias tienen un tejo cerca de ellas.

Considerado sagrado por los druidas en tiempos precristianos, estos antiguos árboles fueron originalmente plantados en sitios paganos o en lugares elegidos porque había un tejo.

6. Marihuana

Cannabis

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Pie de foto,La marihuana es llamada “la hierba de la sabiduría”.

La marihuana tiene una gran importancia religiosa para los rastafaris.

La religión cree que el Árbol de la Vida al que se refiere la biblia es la planta de la marihuana y que su uso es sagrado.

El uso de cannabis es una parte integral de lo que los rastafaris llaman “sesiones de razonamiento”, que son reuniones comunales donde los miembros discuten la vida bajo la perspectiva rasta.

Los rastafaris también describen la planta como “planta sagrada” o “hierba de la sabiduría” ya que creen que fumarla les ofrece más conocimiento y sabiduría.

También ven el uso de la hierba como un acercamiento a Dios, el universo y su ser interno espiritual.

7. Albahaca (Ocimum basilicum)

Albahaca

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Pie de foto,La abahaca es una hierba que se encuentra comúnmente en nuestra cocina.

La Ocimum basilicum es la hierba que usamos por lo general en nuestra pizza o salsa para pasta, pero dentro de las denominaciones regionales del cristianismo ortodoxo, especialmente en la iglesia griega, es una hierba sagrada.

Los cristianos ortodoxos creen que la hierba brotó donde cayó la sangre de Jesús cerca de su tumba y, desde entonces, la albahaca ha sido asociada con la adoración de la cruz, particularmente durante la cuaresma.

El sacerdote usa albahaca para establecer y purificar el agua bendita y una rama de sus hojas para rociar el agua en la congregación.

La cruz, decorada con ramos de la hierba, se lleva en la procesión alrededor de la iglesia y se entregan a la gente racimos más pequeños.

Mucha gente coloca su racimo en agua hasta que desarrolla raíces para replantar la albahaca en su propia casa como una bendición.

Hechizo para Congelar 1 Persona

Hoy voy a ponerme muy seria. Y es que, voy a explicarte un tema muy complicado, que existe desde hace muchos años, causa terribles sufrimientos y debemos conocerlo en profundidad para poder protegernos de inmediato. Se trata de los Hechizos para Congelar a una Persona.

Cuando hablamos de hechizos de congelamiento hablamos de disminuir las energías de otra persona, hay muchos motivos diferentes para la realización de este tipo de rituales y conjuros. Deberás tener claro, que estos hechizos son muy complicados de realizar, pero yo pongo toda la información y conocimiento que sé para resolváis vuestras dudas.

¿Existen los rituales de congelamiento? ¿Cómo podemos enfriar una persona o una situación dañina para nosotros? ¿Hacer un Hechizo para congelar a una persona es malo? ¿Todos los rituales de congelación son negativos? ¿Podemos protegernos de un hechizo de congelación?

Si hace tiempo que te haces estas preguntas (y otras muchas) sobre la Magia Blanca, Negra y de Vudú para Congelar a un hombre o una mujer, te invito a que leas con MUCHA calma todo el artículo.

Puedes realizar el Hechizo para congelar a una persona cuando esta se esté comportando contigo de manera tóxica, dañina, entrometida o te esté causando daño. Del mismo modo, y esto es algo que muy pocas personas conocen, puedes hacer también un ritual de congelación a una situación que te atormente, como podría ser tener unas deudas.

Este hechizo tiene muchas peculiaridades que debes conocer. Además seguro que tienes ciento de preguntas sobre el mismo, así que vamos a hablar a lo largo del artículo del hechizo para congelar y todas las preguntas más habituales sobre el.

¿Congelar a una persona es malo o bueno?

La respuesta corta, sin duda alguna, es SÍ.

Cuando congelas a una persona estás disminuyendo su energía, enviándole frío para hacer que se mueva más despacio y piense diferente.

¡NOTA!

Si piensas que eres víctima de un Hechizo de Congelación es importante que leas hasta el final, porque más abajo explicaré cómo revertir y tumbar un ritual de congelación de manera sencilla y casera que nos hayan lanzado en nuestra contra.

Sin embargo, debo decirte que hay situaciones diferentes, cuando el hechizo de congelación se efectúa no como un ataque sino como una protección personal.

Es decir, Los Hechizos Para Congelar O Aplacar Enemigos son no solo válidos, sino que, en muchas ocasiones, como bien sabrás mi querido lector, son necesarios para nuestro propio bienestar personal.

Por ese motivo, a continuación te explicaré cómo hacer un hechizo de congelación casero, que sí que funciona y toda la información que necesitas tener para no sufrir ningún problema.

Ya que como bien sabes, todos mis rituales y hechizos (que puedes consultar desde mi Índice Actualizado de Hechizos) son acciones gratuitas, caseras y sencillas de Pura Alta Magia Blanca. Es decir, 100% segura.

Para qué sirve un hechizo de congelación

Antes de explicarte qué ingredientes necesitas, cómo se hace este hechizo y cómo protegerte de rituales de congelación, voy a detallarte las situaciones más habituales en la que este ritual está funcionando a la perfección.

Además, en algunos casos, como cuando se realiza el hechizo para congelar a un jefe o a una amante, te daré alternativas y otros hechizos, para que puedas decidir, SIEMPRE, la mejor opción.


Habitualmente, lo que trataremos de conseguir es congelar a una Persona Mala, que nos moleta y que nos ha hecho en el pasado o en el presente daño. Esto es un motivo más que suficiente para comenzar a realizar el ritual y evitar futuros daños de esa tóxica persona. Ten en cuenta que al congelar a una persona para que no te haga daño también, y muy probablemente, se alejará de tu camino

Realizar la congelación como un Conjuro para Congelar a un Enemigo (ya sea un hombre o una mujer) Y es que, este ritual es tan poderoso que puede hacer que el enemigo desista y deje de tratar de atacarnos o molestarnos de manera INMEDIATA. Por eso, no dudes en lanzar el Hechizo Para Congelar A Los Enemigos si así lo sientes o crees que necesitas.

También es una forma poderosa de realizar un Hechizo Para Congelar A La Amante De Mi Esposo. Y es que, si tu marido tiene una amante, este ritual puede suponer el cambio que necesitas para respirar con tranquilidad de nuevo y congelar a la otra. No obstante, me gustaría recomendarte que antes de lanzar el ritual de congelación a la amante, realices el Fuerte Hechizo para Alejar al Amante (INFALIBLE) Hazlo AHORA ¡Para Siempre! Es una Alta Magia Blanca para alejar a esa tercera persona.

En algunas ocasiones, este ritual ofrece buenos resultados para congelar a la competencia de nuestro negocio y permitirnos recuperar ventas y tranquilidad en nuestras cuentas.

Muchas mujeres y hombres, ya desesperados, acuden a este Hechizo Para Congelar A La Suegra, especialmente a la suegra entrometida y que está haciendo daño a la relación de pareja. Sin embargo, te recomiendo que, en primer lugar y antes de congelar a tu suegra, hagas el poderoso Hechizo para Cambiar (Amansar) a una Persona.

Debes saber que este ritual es una de las magias más poderosas como hechizos para congelar a los cobradores y alejar las deudas. Además, demuestra un poder mayor si a los 15 días de terminas este hechizo lo refuerzas con el esotérico Hechizo para Alejar y Eliminar las Deudas (100% Urgente, Rápido y Poderoso).

Algunas mujeres realizan este ritual de enfriamiento para congelar a su novio, esposo, pareja o, incluso a un ex. Los efectos suelen ser muy rápidos: reducen su pasión, sus ganas de mantener encuentros íntimos con ellas y dejan de llamarlas. Es decir, es un auténtico Hechizo Para Congelar El Amor De Una Pareja

Muchas veces este ritual lo realizan algunos hombres o mujeres para conseguir congelar a sus parejas y, de este modo, hacer que les dejen y rompan ellos la relación sentimental en muy poco tiempo. Mi consejo personal es que, si necesitas alejar a tu pareja, refuerces este congelamiento con el poderoso Hechizo para alejar y separar a una persona de tu vida con Pimienta Voladora.

Si deseas un Hechizo Para Congelar A Mi Jefe, te recomiendo que te asegures que no puedes solucionar la situación de otro modo. Por ejemplo, hablando con tu superior, reclamando un cambio de puesto laboral, etc. También hay personas que, en lugar de realizar esta congelación a un jefe, deciden antes conjurar el Fuerte Hechizo Para Dominar al Jefe No obstante, si no te queda otra solución, este ritual de congelamiento te ayudará para hacer que deje de molestarte el jefe indeseable.

¿Puedo hacer un Hechizo Para Congelar El Tiempo? ¡Sí! Este ritual también te ayudará a reducir el paso del tiempo. Especialmente indicado cuando vivimos un momento muy feliz en nuestra vida y deseamos experimentar el bienestar y la felicidad de manera más tranquila.

Del mismo modo, este es un Poderoso ritual como Hechizo Para Congelar La Lengua Es decir, para cortar rápidamente habladurías, rumores y críticas dirigidas en tu contra. Te recomiendo que también realices el Hechizo De Protección Contra Enemigos si te sientes atacada o eres víctima de chismes y cuentos.

También se realiza el Hechizo para Congelar mis sentimientos y mi corazón, es decir, para superar un desamor y poner fin a una relación tormentosa. Además de este ritual de congelación, te ayudará enormemente si este es tu caso el Hechizo Fácil para Olvidar a una Persona.

Lanzar un Hechizo Para Congelar Malos Pensamientos, por ejemplo, cuando no dejamos el cigarrillo, cuando nos asaltan pensamientos negativos sobre nosotros mismos, etc. No obstante, me gustaría decirte que en ocasiones esto es habitual en personas que no confían, lo suficiente, en ellas mismas. Por eso creo que además de esta magia te puede ayudar el Hechizo Para Tener Más Confianza En Uno Mismo

Del mismo modo, he recibido experiencias positivas cuando se la lanzado el Hechizo para Congelar un Viaje, es decir, para evitar que se iniciase un viaje o pararlo.

Y, por último, debes saber que este Hechizo es útil para congelar cualquier otro problema que tengas

Cómo hacer un hechizo para congelar a una persona

El ritual es muy sencillo, pero necesitas tener muy claro cómo funciona el ritual y saber qué persona o situación necesitas congelar para recuperar la felicidad y alejar de tu vida todo lo malo.

Además de eso, para hacer con éxito un hechizo de congelación con foto (o sin foto) para una persona, te recomiendo que sigas los siguientes consejos. Así te asegurarás que realizas el ritual el mejor día:

Día más idóneo para el Hechizo de Congelamiento: puedes realizar el ritual para congelar cualquier día de la semana.

Mejor momento del día: el hechizo será más potente si lo hacemos durante la noche. Y es que, en los propios tratados esotéricos se afirma que este es un ritual de congelación que se beneficia de los efectos lunares.

Fase Lunar recomendada: la idea es que las energías de la persona disminuyan, cese sus ataques y quede congelado. Por ese motivo, de manera clásica este es un hechizo de congelación que debe efectuarse en una Fase Menguante (decreciente). También te dará grandes resultados si lo realizar en una Luna Nueva

Lugar físico más apropiado dónde realizar este hechizo: puedes hacer el hechizo de congelación en una habitación, en el salón o en cualquier otro lugar de la casa. Lo más importante es que te sientas tranquila, calmada y con ganas de alejar, por fin, a la persona o situación que te incomodan.

Si necesitas repetir el hechizo para aumentar su efectividad: recuerda dejar, al menos, entre un hechizo de congelación y el siguiente, al menos, 30 días. Para repetirlo, eso sí, tendrás que eliminar a la basura el vaso ENTERO y repetir el hechizo desde el comienzo.

Del mismo modo, si necesitas congelar a dos o más personas (al mismo tiempo), más abajo te explico cómo hacerlo.

¿Qué hacer si no ha funcionado el Hechizo De Congelación? Si no funciona tu ritual de congelar a una persona, te recomiendo que revises, uno por uno, todos los Motivos por los que NO Funcionan los Hechizos.

Ingredientes necesarios para hacer el hechizo para congelar

A continuación, tienes descritos todos los ingredientes y elementos necesarios para hacer con éxito y seguridad un hechizo de congelamiento. Recuerda copiarlos y anotarlos, ya sea en tu Libro de Hechizos o en un cuaderno, para NO tener ninguna duda.

El primer requisito indispensable es tener acceso a un congelador, nevera o freezer en nuestra casa. Y es que será en su interior donde guardaremos el ritual de congelación, para enfriar a la persona o situación que deseamos parar. Si no tienes nevera o congelador, puedes realizar otros rituales que no necesitan usar este elemento, como el increíble Hechizo para eliminar a una persona de nuestra vida.

Además, de hacer uso del electrodoméstico, para hacer un ritual de congelación que funcione necesitas los siguientes ingredientes:

Si deseas congelar a una persona tóxica (una antigua amiga, un jefe, un enemigo, una suegra entrometida, un rival…): Necesitarás una fotografía de la persona. Si no puedes conseguir una foto, te servirá también un papelito donde habrás escrito su nombre con un bolígrafo o rotulador de tinta negra.

Si lo que deseas congelar es una situación que te molesta o incomoda (como una deuda bancaria, la visita de cobradores, la competencia a tu negocio, tus sentimientos, el desempleo…): Necesitarás escribir en un papel, de forma clara, aquello que deseas congelar de tu vida. Por ejemplo, puedes escribir si deseas congelar deudas lo siguiente: “Todas las deudas que tengo”. O si necesitas congelar habladurías a tus espaldas: “Todas las habladurías a mis espaldas”.

Y, por último, además de lo anterior (ya sea la foto de la persona o el papelito con la situación que te molesta), necesitas los siguientes ingredientes:

  • Un vaso (ya sea de plástico o de cristal o vidrio normal). También te puede ser útil en lugar del vaso un frasco pequeño, tenga o no tapa.
  • Sal (la que uses habitualmente en tu cocina, no necesariamente tiene que ser sal marina).
  • Una pizca de pimienta negra (ya sea molida o en granos).
  • Unas gotas de vinagre.
  • Unas gotas de limón o de lima.

 

Hechizo de congelamiento

En primer lugar, debes elegir el día adecuado y depositar toda tu energía para que funcione a la perfección tu Hechizo para Congelar a Alguien o a Algo.
Puedes hacer el ritual tanto en una mesa como en el suelo, no importa el lugar. Y si lo deseas, puedes encender una vela de color blanco y un incienso, para dotar de mayor solemnidad a tu ritual. No obstante, no es necesario.
Para comenzar, sitúa delante de ti el vaso e introduce DENTRO del vaso vacío la fotografía de la persona o el papelito con su nombre completo. Si no conocieses su nombre, tan solo puedes escribir algo que lo identifique, por ejemplo: “La persona que me Ataca“, “Mi vecino Molesto“, etc.
Si lo que deseas congelar es una situación que te incomoda, debes hacerlo del mismo modo, introduciendo dentro del vaso el papel con el papelito donde habrás escrito aquello que deseas congelar:
La competencia de mi negocio“, “Las deudas y cobradores“, “El Corazón De Mi Novio“, “El Paso del Tiempo“, “La Lengua de quien me lanza habladurías, rumores y críticas“, “Mis sentimientos y mi corazón hacia mi pareja“, “Mis Malos Pensamientos“, “El Viaje de mi Novio a Europa o cualquier otro problema o preocupación que tengas.

Ritual para Ganar la Lotería

Dicen que la suerte va allí donde siente que se esfuerzan por atraerla. Y quizás algo de eso hay. En el mundo se mueven energías y son ellas las que nos hacen más o menos felices o afortunados. Para atraer a la suerte en la lotería es necesario poner en marcha esas energías que dirigen la fortuna. Ellas serán las que determinarán que los números de tu combinación de Loteria de Navidad o de Euromillones sean los que salgan en ese sorteo que esperas ganar.

¿Cómo lo logras? Existen ciertos rituales sencillos para atraer la suerte en la lotería que se hacen en casa. No se trata de magias raras o peligrosas. Son estímulos que se envían al Universo para que la suerte sienta que estás haciendo algo para que te mire.

Rituales con fuego

El fuego es uno de los principales elementos de transmutación, de cambio, es transformación de combustible en luz y calor. El fuego puede transformar tu vida y tu fortuna.

Las velas son la forma más fácil de tener fuego al alcance de la mano. Para realizar este ritual para atraer la suerte en la lotería debes conseguir una vela en forma de signo de pesos ($). No es difícil encontrarlas en locales de productos esotéricos. Esta vela es excelente para invocar la prosperidad.

Cuando compres tu lotería, enciende una de estas velas e invoca a la suerte en el sorteo en el que estás participando. Debes dejar que se consuma totalmente.

Rituales con piedras

Los cristales minerales, las piedras, trabajan diferentes energías según su tipo, forma y color. La pirita es la piedra indicada para trabajar la prosperidad. Su brillo dorado, similar al oro, atrae a la suerte. Puedes llevar una pirita pequeña en tu monedero o billetera, o bien instalarla en tu hogar y acercarle algunos billetes.

La labradorita es también una piedra mística, tiene reflejos de varios colores. Se dice que la labradorita canaliza información. Puedes usarla como piedra reveladora en el momento en el que elijas tu lotería. Será capaz de revelarte en una visión o en un sueño los números con los que tendrás suerte en la lotería.

Ritual del agua intencionada

Para realizar este ritual que atrae la suerte en la lotería , debes preparar el agua. Coloca agua mineral en una botella y ponle una etiqueta que diga “ suerte en la lotería ”. Debes beber de esta agua a diario mientras te concentras en las palabras de la etiqueta.

Rituales con sahumerios

El sahumado, que consiste en encender sahumerios, es un ritual que se utiliza con diversos objetivos. La idea de base del uso de sahumerios es cargar el aire de energía positiva , para que se cumplan los deseos de quien los usa.

¿Cuáles son los sahumerios o inciensos que trabajan para atraer la suerte en la lotería? La canela y la mirra son los inciensos específicos para la prosperidad y la fortuna.

Para realizar este ritual para atraer la lotería , escribe en un papel los números de esa combinación que has elegido y crea un mensaje que exprese lo que deseas. En una maceta pequeña coloca una barra de incienso y enciéndela dentro de tu casa, moviéndola para que el aroma llegue a todo el ambiente. Al mismo tiempo lee en voz alta lo escrito.

Ritual del saludo a la luna nueva

La luna nueva es la luna de la esperanza y de la fortuna que está por llegar. Para cumplir con este ritual, debes mostrarle billetes a la luna nueva. Al mismo tiempo le pedirás que te conceda la suerte de ganar la lotería.

Ya tienes los rituales. No te olvides de comprar lotería , lo que permitirá concretar esa suerte que intentas atraer. Puedes hacerlo en este mismo momento. Entras a la web de Lotería Castillo y compras online tu lotería preferida. Al mismo tiempo, pones en práctica alguno de estos rituales. Recuerda que Lotería Castillo te ayuda, porque aquí siempre hay suerte.