Dieta de 1 Semana Para Emagrecer Sem Passar Fome!

Esta Dieta de 1 Semana Para Emagrecer Sem Passar Fome é muito simples e fácil de ser realizada, além de ser completamente segura e muito eficaz. Se seu objetivo é Emagrecer, você esta no lugar correto. Por isso, continue lendo este artigo até o final para conhecer esta Dieta de 1 Semana Para Emagrecer Sem Passar Fome.

Muitas vezes, quando estamos um pouco acima do peso queremos encontrar a melhor maneira de se livrar da gordura que tanto nos incomoda, e isso é quando nos colocamos na missão para chegar entre muitos tipos de dieta, a melhor pessoa que vai ajudar para perder peso rapidamente, sem ter que parar de comer.

Dieta de 1 Semana Para Emagrecer
Dieta de 1 Semana Para Emagrecer

Muitas pessoas que iniciam dietas muito restritas, acabam ignorando-a e continuam com os hábitos de dieta pobre que tinham anteriormente, lembre-se que a perda de peso depende fortemente de alimentos que você não consome.

Se exercitarmos-nos, mas mantivermos uma dieta desproporcional, nunca perderemos peso, o bom é que existe uma dieta rica e saudável que o ajudará a perder peso rapidamente, e você vai gostar de faze-la diariamente.

Rica em nutrientes, a dieta da maçã ajuda a digestão, estimula o sistema imunológico, previne o acúmulo de gordura no fígado e protege contra o câncer. Maçãs são ricas em vitaminas A, B, C e E, minerais e oligoelementos como potássio, cálcio, magnésio e fósforo e ácidos fenólicos.

Eles também são ricos em pectina, uma fibra que ajuda na perda de peso. Veja agora, como fazer esta Dieta de 1 Semana Para Emagrecer Sem Passar Fome:

Dieta de 1 Semana Para Emagrecer Sem Passar Fome:

Dia 1:

Café da Manhã:

  • 2 maçãs grandes ou 3 menores com um pouco de suco de limão e nozes.

Almoço:

  • Salada com maçãs, cebola e salsa.

Jantar:

  • 3 maçãs médias

Dia 2:

Café da Manhã:

  • 3 maçãs e 1 xícara de arroz cozido sem sal.

Almoço:

  • Maçãs cozidas e mingau de arroz.

Jantar:

  • Arroz cozido sem sal

Dia 3:

Café da Manhã:

  • 2 maçãs e ½ xícara de queijo cottage com baixo teor de gordura.

Almoço:

  • Corte as maçãs em fatias finas e mergulhe-as em água com suco de limão. Misture um pouco de queijo com baixo teor de gordura com 2 colheres de chá de mel e algumas nozes, em seguida, adicione as maçãs.

Jantar:

  • 50 gramas de queijo de vaca com baixo teor de gordura.

Dia 4:

Café da Manhã:

  • 1 maçã grande e 2 cenouras grandes.

Almoço:

  • Salada de cenoura e maçã.

Jantar:

  • 2 maçãs assadas e 1 colher de sopa de mel.

Dia 5:

Café da Manhã:

  • 1 beterraba cozida e 1 cenoura cozida.

Almoço:

  • 1 beterraba cozida e 1 ovo cozido

Jantar:

  • Cenouras, tanto quanto você quiser com um pouco de mel.

Dia 6:

  • O mesmo que o dia 1.

Dia 7:

  • O mesmo que no dia 2.

Você deve combinar esta dieta com uma rotina de exercícios de pelo menos 30 minutos ou 1 hora, consumir pelo menos dois litros de água por dia, e você verá mudanças em seu corpo rapidamente.

NOTA: Fazemos questão de alerta-los que este site é meramente informativo, ou seja, ele não substitui um acompanhamento médico ou de um especialista, faça uma avaliação com um profissional médico de confiança para saber qual é o melhor tipo de tratamento para sua condição.

E ai, você gostou de conhecer esta Dieta de 1 Semana Para Emagrecer Sem Passar Fome? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.

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